【枕頭 TOP 5】五款枕頭推薦排行評價

許多現代人都有的睡眠問題，想要睡得好，除了挑選對的床墊，選對枕頭也是相當重要的。打到骨折教大家如何挑選適合自己的枕頭，並精選了五款枕頭給大家參考。

怎麼挑枕頭呢？

我們的脊椎看似「很直」，其實是有所謂的「生理曲度」的，枕頭就是為了讓我們躺下的時候，能夠給後頸部足夠的「支撐」，讓我們躺下的時候不至於懸空。

每個人身型不同，適合的枕頭高度也不太一樣！大多數人適合的枕頭高度在「8~11公分」，當然會有例外，但重點是能支撐住肩頸並讓肩頸放鬆，才是最好的枕頭高度！

枕頭有什麼常見種類呢？

市面上枕頭種類五花八門，最基本的分法就是枕心的不同，以下幫大家介紹每種枕頭的優缺點

枕頭種類	優點	缺點
化纖枕	便宜容易購買	容易變形耐用度低
乳膠枕	透氣好、散熱抗菌、防螨不易變形耐用度高	不可機洗不可曝曬於太陽下易買到非天然乳膠枕
獨立筒枕	排汗排濕效果佳支撐度高耐用度高	彈簧易生鏽無法水洗枕頭較高（適合喜歡高枕的人）
羽絨枕	吸濕、透氣不易變形	無法水洗支撐力低注意是否為100%天然羽絨

枕頭有什麼常見形狀呢？

市面上枕頭形狀也非常多種，這邊整理了3種最常見的枕頭形狀，以下幫大家介紹每種枕頭形狀：

1. 麵包枕

麵包枕是最常見的一種枕頭形狀，中間較為厚實，四個角較低，大部分的材質皆可以製作成麵包枕的形狀。

2. 人體工學枕

人體工學枕的設計，中間凹陷，符合人體在側躺的時候，因為人體的肩膀會造成頭部、頸部與床墊呈現大範圍的空隙，人體工學枕可以去填補這個空隙。

側面看上去，人體工學枕會呈現一個大寫的B，所以市面上也會有人稱它為B型枕。

大部分的人體工學枕都會設計兩邊不一樣的高度，讓消費者可以依據自己的喜好去選擇要躺哪一邊。

3. 蝶型枕

蝶型枕是在人體工學枕的基礎上更一步改良，讓喜歡變換睡姿的你，正躺、側躺都更讓頭部、頸部得到支撐。

中間的部分較為凹陷，能夠讓你在正躺的時候也能夠得到充分的支撐。

側躺的時候，因為兩邊較高，也能夠讓你的肩膀、頸部、頭部得到支撐。

枕頭高度如何選擇呢？

枕頭陪伴我們一天大約三分之一，挑選對的枕頭讓你天天放鬆入眠，但枕頭的高度要怎麼挑選呢？

	注意事項	參考高度
仰睡	脊椎弧度需和站姿一致額頭以及下巴需呈現水平	約與自己拳頭等高
側睡	臉、鼻子與身體呈一直線枕頭高度約為肩膀厚度	約與單肩等寬

若選擇了不適合自己的枕頭高度，就像不自覺的長期慢性傷害，枕頭高度太高易造成頸椎損害、易落枕、吞口水會卡卡的。枕頭高度太低則容易造成血液循環差、以及容易打鼾。

特別推薦

【LoveFu 樂眠】LoveFu月眠枕

推薦文章：LoveFu樂眠折扣碼/折價券/優惠資訊

由台灣在地品牌LoveFu 樂眠製作的月眠枕，根據每個人的高度、脖子長度、以及睡眠習慣的不同，製作了這款有「36種組合」的月眠枕，讓消費者可以用一顆枕頭滿足所有需求，可以根據自己適合的睡姿彈性調整墊高片及側高片，讓自己睡在適當的枕頭高度。枕頭本體的涼感記憶棉有讓頭部溫度下降的功能，能幫助心神安定，更快的進入深層睡眠達到優質睡眠品質，且觸感為夏涼、冬恆溫，不會整塊如北極的感覺。外層所包覆的天絲枕套也有特別嚴選過，最大的優點有天生的涼感以及優秀的透氣性，能有效抗菌，減少細菌繁殖，一般合成纖維細菌的生長增加率是天絲的2000倍！

>>查看LoveFu官網價格<<

推薦五款枕頭排行評價

市面上枕頭價格參差不齊，品牌更是多到不知道如何挑選，打到骨折嚴選了五款枕頭給大家作為參考，讓大家買的好，睡得好！

TOP5枕頭推薦清單

TOP1-【Emma床墊】Emma 記憶枕
TOP2-【Perfect Cloud 美夢雲】鑽石級舒眠護頸萬用記憶枕
TOP3-【LOVEIIZAKKA 鈴木太太】王樣の夢枕
TOP4-【私藏生活】殿堂の夢枕
TOP5-【3M】新一代防螨水洗枕頭-標準型

綜合評比

	Emma 記憶枕	鑽石級舒眠護頸萬用記憶枕	王樣の夢枕	殿堂の夢枕	新一代防螨水洗枕頭-標準型
品牌	Emma床墊	Perfect Cloud 美夢雲	LOVEIIZAKKA 鈴木太太	私藏生活	3M
材質	Hypergel棉層支撐性棉層 Visco舒壓記憶棉層	涼感記憶棉二層記憶眠	超細顆粒聚酯纖維棉	記憶棉	3M新絲舒眠 100%聚酯纖維
高度	可自由調整	15cm（可調整）	12cm	12cm	5cm
形狀	麵包型	麵包型	麵包+人體工學型	蝶型+人體工學型	麵包型
價格	NT$2648	NT$2988	NT$2719	NT$1880	NT$1199
支撐性	佳	佳	佳	佳	差
透氣性	佳	佳	差	差	差
試睡體驗	無	30天	無	無	無
實體試睡	無	無	無	無	無

結語

打到骨折精選了5款枕頭，幾乎每款枕頭都有試躺體驗的服務，若有喜歡的品牌不知道是不適合，建議可以詢問官方客服詢問體驗相關事宜。一個人的睡眠時間佔了一天的三分之一，因此一個適合自己的枕頭是相當重要的！除了枕頭之外床墊的硬度也需要考慮進去，希望大家都可以找到適合自己的枕頭，好好地睡一覺。

打到骨折加碼推薦

【SAVAMUNT賽芙嫚】纏眠二代枕+ionic銀纖維

SAVAMUNT賽芙嫚的這一款纏綿二代枕使用了高%數ionic+銀纖維，能有效地消除除菌除臭，此外，全球獨創的ionic+冰絲布有涼感、快速吸濕排汗的功能，並且有工學護頸、透氣麵包、棉花枕心等款式可以選擇，讓你可以依據喜好來做決定。

>>查看采寓生活館官網價格<<

【IKEA】KLUBBSPORRE人體工學枕

IKEA這款人體工學枕，一面是記憶泡棉和另一面為涼感凝膠層，兩面皆可使用。記憶泡棉可以讓你的肩頸釋放壓力，另一面的涼感凝膠層可以讓你在夜晚的時候，不會因為太熱而醒過來。另一個特點是在枕心內都會有一些微小的孔洞，能夠有助於空氣流通，減少濕氣。

>>查看IKEA官網價格<<

延伸閱讀：
【床墊 TOP 5】五款床墊推薦排行評價
 【棉被 TOP 5】五款推薦棉被排行評價
 【電熱毯 TOP 5】五款推薦電熱毯排行評價

枕頭種類	優點	缺點
化纖枕	便宜容易購買	容易變形耐用度低
乳膠枕	透氣好、散熱抗菌、防螨不易變形耐用度高	不可機洗不可曝曬於太陽下易買到非天然乳膠枕
獨立筒枕	排汗排濕效果佳支撐度高耐用度高	彈簧易生鏽無法水洗枕頭較高（適合喜歡高枕的人）
羽絨枕	吸濕、透氣不易變形	無法水洗支撐力低注意是否為100%天然羽絨

【枕頭 TOP 5】五款枕頭推薦排行評價

怎麼挑枕頭呢？

枕頭有什麼常見種類呢？