【局部瘦身 TOP 5】五款推薦局部瘦身排行評價

疫情漸漸趨緩,開始越來越多人回歸健身房,但是大多數的人最頭疼的瘦身問題在於「細微處的不完美」,即使已經開始訓練,但背後肩胛骨贅肉、內衣側邊溢出來副乳、分不清是臀還是大腿的臀下緣贅肉,每次都會讓人越看越心煩,所以開始越來越多人使用健身瘦身用品。
而市售的局部健身用品功能非常多,各商品主打不同功效,究竟該怎麼挑選呢?
打到骨折綜合了PTT、DCARD網友實際使用感受,推薦可入手的五款局部瘦身用品 ,讓我們一起來看!

局部瘦身儀是什麼?

目前市面上的局部健身儀主要以EMS為主,坊間的健身房也有很多的EMS課程,因此也有業者開發出能在家裡使用的EMS商品,讓你花20分鐘達到訓練2小時的效果。

EMS是什麼?

EMS的全名是 Electrical Muscle Stimulation,原理是透過模擬大腦生物傳遞電流訊號,透過設備輸出微電流刺激,直接將信號傳達到肌肉,使肌肉受到電流刺激而收縮,達到促進肌肉逐漸增加的效果。

局部瘦身儀選購重點

訓練部位

目前大部分家用局部健身儀主要以腹部及手臂為主,可以照自己想要訓練的部位來選購。

身體狀況

雖然家用的局部健身儀不像健身房的功率這麼高,但是若有癲癇、嚴重的血液循環障礙、有裝心律調節器的病人、肺結核、腫瘤疾病、嚴重的神經疾病、糖尿病患者、肝臟疾病及孕婦、心臟有問題等, 還是建議大家可以先評估自身的身體狀況在選購 。

推薦五款局部瘦身儀排行評價

【Currentbody】SIXPAD Absfit 2

SIXPAD Absfit 2
產品原理EMS
訓練部位腹部
功率等級20個等級
購買Currentbody
圖片來源: Currentbody

此款局部健身儀是採用EMS技術訓練腹肌,使用 20hz 頻率肌肉收縮和放鬆,共有20個功率等級可以做調整, 並且這款智能設備與C羅納度推薦的23分鐘訓練方案結合, C羅納度個人的訓練方式被安裝在裡面,並依據他的建議讓設備自動調整功率強度,實現熱身跟冷卻的階段,讓你無須在健身房花上幾個小時訓練,就能獲得一個明顯的腹部,而且它還有APP讓你可以透過手機連接並記錄結果喔!

【Currentbody】Slendertone Abs 8 Toning Belt

Slendertone Abs 8 Toning Belt
產品原理EMS
訓練部位腹部
功率等級100個等級
購買Currentbody
圖片來源: Currentbody

Slendertone為一款腹肌訓練帶,採用人體工學設計,能適應身體的自然曲線。它有10個健身程序和100個強度,讓你能夠調整到最符合你需求的等級。它也通過EMS技術對四個腹部群進行鍛鍊,甚至包含了難以觸擊的腹橫肌。

Slendertone Abs 8的齡床表現也是非常亮眼的,在實測的8周後,所有使用者的腰圍平均減少了3.5公分,並也77%的用戶在8周後對效果表示滿意,那它也有推薦每周5次,每次20-30分鐘,只需要非常短的時間就可以達到最佳效果,因此滿推薦給大家!

【Currentbody】SIXPAD Arm Belt

SIXPAD Arm Belt
產品原理EMS
訓練部位手臂
功率等級20個等級
購買Currentbody
圖片來源: Currentbody

這一款SIXPAD Arm Belt主要是設計給肱二頭肌、肱三頭肌的鍛鍊使用,正常的運動只會使用大約30%的肌肉纖維,有70%是處於休眠狀態,那這款 SIXPAD 的手臂訓練可以幫助你刺激休眠的肌肉,來達到更有效的鍛鍊,並且也跟腹部訓練款一樣可以連接APP來記錄訓練的結果。

【船井生醫】動力式肌肉刺激器

EMS動力式肌肉刺激器
產品原理EMS
訓練部位手臂、腹部、大腿、臀部
功率等級15個等級
購買船井生醫
圖片來源:船井生醫

船井生醫的這一款動力式肌肉刺激器,除了束腹有獨創的4大電極區,可以大面積完整包覆,精準圍擊4大肌群,強力訓練腹部肌肉,也有提供貼片,讓你手臂、大腿、臀部也可藉由這台來訓練,讓您可以局部加強。它也有提供12個等級,1~3級為肌肉放鬆按摩,4~12級為肌肉增強鍛鍊讓你可以根據情況做調整。

【Currentbody】TensCare Perfect PFE MEN Pelvic Floor Exerciser

TensCare Perfect PFE MEN Pelvic Floor Exerciser
產品原理EMS
訓練部位骨盆
功率等級5個等級
購買Currentbody
圖片來源: Currentbody

TensCare的這一款骨盆鍛器每天只需要花費20分鐘,就可以最大限度地幫助你進行骨盆鍛鍊,具有5種不同的EMS設定,包含壓力、促進、混合及調理。並也可以只用探針來調整深度,並通過單通道裝置優化刺激。

結語

局部健身的商品可以讓你在短時間達到效果,但是因為每個人的身體狀況都不同,一定要評估自身身體狀況後再使用,並確實了解每個商品的注意事項喔!
以上打到骨折嚴選的五款局部瘦身儀,都是功能強大、品牌口碑優秀的,期望你可以挑到最合適的產品,讓你的體態更加耀眼!

綜合評比

品牌SIXPADSlendertoneSIXPAD 船井生醫TensCare
訓練部位 腹部 腹部手臂 手、腹、腿、臀骨盆
功率等級 2010020155
購買CurrentbodyCurrentbodyCurrentbody船井生醫Currentbody